Integrale Transformation heißt, Schritt für Schritt, einen ganzheitlichen und integrierenden Wandel gestalten, damit dein Leben leichter und glücklicher wird und du zurück in den Fluss des Lebens kommst.

In meiner Arbeit liegt der Fokus darauf, deine Selbstwahrnehmung und -kenntnis zu stärken. Durch Regulationsübungen, Körper- und Ressourcenarbeit, Meditation und Achtsamkeit erweiterst du dein Verständnis für traumabedingte Muster und deine Emotionen. Gleichzeitig gewinnst du an Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstermächtigung. Du lernst, auf die Signale deines Körpers zu achten und rechtzeitig darauf zu reagieren. Das Ergebnis: Gesteigerte Resilienz und eine verbesserte Stressbewältigungsfähigkeit.