Kurse
Achtsamkeit & Selbstverbundenheit
Ein achtsamer Weg zu mehr Selbstliebe, innerer Klarheit und Verbundenheit.
Kennst du das?
Du bist oft streng mit dir selbst und fühlst dich selten „gut genug“
Deine Gedanken kreisen ständig und arbeiten eher gegen dich
Du sehnst dich nach mehr Selbstliebe, Lebendigkeit und Verbindung
Du hast den Kontakt zu deinem Körper verloren oder empfindest ihn als fremd
Dann ist dieser Kurs genau für dich.
Was dich erwartet:
Ein einfühlsamer Einführungskurs in Achtsamkeit, der moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit uralter Weisheit verbindet.
Du lernst:
Nicht dienliche Glaubenssätze erkennen und transformieren
Emotionen annehmen und regulieren – statt sie zu unterdrücken
Selbstmitgefühl, Selbstliebe und innere Sicherheit entwickeln
Die Verbindung zu deinem Körper stärken und neu aufbauen
Neue neuronale Pfade durch gelebte Neuroplastizität schaffen
Ausgeglichenheit, Klarheit und Freude im Alltag kultivieren
Eine tiefe, liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen
Das bekommst du:
🌱 6 geführte Einheiten in wertschätzender Runde
🌱 Praxisnahe Impulse und Übungen für zuhause
🌱 Raum für Austausch, Reflexion und echtes Menschsein
🌱 Audio-Übungen zur Vertiefung
Kursstart: 11. Juni 2025
Ort: Online - Zoom
Dauer: 6 Wochen, 20 - 21:30 Uhr (90 Minuten pro Woche)
Beitrag: EUR 249.-
Wenn du Interesse hast, schicke mir eine Anfrage.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst klein gehalten, um einen geschützten Raum zu ermöglichen.