Kurse

Ein achtsamer Weg zu mehr Selbstliebe, innerer Klarheit und Verbundenheit.

Kennst du das?

- Du bist oft streng mit dir selbst und fühlst dich selten „gut genug“

- Deine Gedanken kreisen ständig und arbeiten eher gegen dich

- Du sehnst dich nach mehr Selbstliebe, Lebendigkeit und Verbindung

- Du hast den Kontakt zu deinem Körper verloren oder empfindest ihn als fremd

Dann ist dieser Kurs genau für dich.

Was dich erwartet:
Ein einfühlsamer Einführungskurs in Achtsamkeit, der moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit uralter Weisheit verbindet.

Du lernst:

- Nicht dienliche Glaubenssätze erkennen und transformieren

- Emotionen annehmen und regulieren – statt sie zu unterdrücken

- Selbstmitgefühl, Selbstliebe und innere Sicherheit entwickeln

- Die Verbindung zu deinem Körper stärken und neu aufbauen

- Neue neuronale Pfade durch gelebte Neuroplastizität schaffen

- Ausgeglichenheit, Klarheit und Freude im Alltag kultivieren

- Eine tiefe, liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen

Das bekommst du:

🌱 6 geführte Einheiten in wertschätzender Runde

🌱 Praxisnahe Impulse und Übungen für zuhause

🌱 Raum für Austausch, Reflexion und echtes Menschsein

🌱 Audio-Übungen zur Vertiefung

Kursstart: Nächster Kurs in Oktober 2025 - Infos folgen

--> Ort: Online - Zoom

--> Dauer: 8 Wochen

--> Beitrag: EUR 349.-

Wenn du Interesse hast, schicke mir eine Anfrage.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst klein gehalten, um einen geschützten Raum zu ermöglichen.