Achtsam sein, ist Selbstermächtigung. Hole dir deine Macht zurück!

Fühlst du dich oft:

- Erschöpft und innerlich unruhig, als würdest du ständig gegen dich selbst arbeiten?

- Gefangen in Gedanken, Schlaflosigkeit oder ständiger Sorge?

- Blockiert im Alltag, in Entscheidungen oder Beziehungen, die dich auslaugen?

- Losgelöst von deinem Körper, als wärst du nur Beobachter:in deines eigenen Lebens?

Du bist nicht allein. Diese innere Unruhe ist ein Signal deines Körpers und deiner Seele – nach Ruhe, Klarheit und Verbindung.

Du kannst den entscheidenden Schritt gehen – hin zu mehr Bewusstsein, Klarheit und innerer Stärke.

In diesem Kurs lade ich dich ein, den Weg der Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit zu gehen.
Du lernst die traditionelle Praxis der Achtsamkeitsmeditation kennen und erhältst neues Verständnis aus der Neurowissenschaft, das dir hilft, dich selbst und dein Erleben besser zu verstehen

In meinem Kurs lernst du:

- einschränkende Glaubenssätze zu erkennen und loszulassen

- Emotionen anzunehmen und sanft zu regulieren

- Selbstmitgefühl, Selbstliebe und innere Sicherheit zu stärken

- die Verbindung zu deinem Körper wieder aufzubauen

- Ausgeglichenheit, Klarheit und Freude im Alltag zu kultivieren

Alles begleitet von kleinen, praktischen Übungen, die leicht in deinen Alltag passen und echte Ruhe bringen.

Was dich erwartet:

🌱 Ein online Kurs - damit du in deinem eigenen Rhytmus lernen, üben und wachsen kannst.

🌱 6 Module mit insgesamt 41 Lektionen
🌱 Praxisnahe Übungen für Zuhause
🌱 Audio-Übungen und Meditationen für Zwischendurch

Starte jederzeit – dieser digitale Kurs begleitet dich Schritt für Schritt, in deinem eigenen Rhythmus, zu mehr Selbstliebe, Klarheit und innerer Verbundenheit.

Dauer: 6 Wochen
Beitrag: EUR 149.-