Kurse
Achtsamkeit & Selbstverbundenheit
Ein achtsamer Weg zu mehr Selbstliebe, innerer Klarheit und Verbundenheit.
Kennst du das?
- Du bist oft streng mit dir selbst und fühlst dich selten „gut genug“
- Deine Gedanken kreisen ständig und arbeiten eher gegen dich
- Du sehnst dich nach mehr Selbstliebe, Lebendigkeit und Verbindung
- Du hast den Kontakt zu deinem Körper verloren oder empfindest ihn als fremd
Dann ist dieser Kurs genau für dich.
Was dich erwartet:
Ein einfühlsamer Einführungskurs in Achtsamkeit, der moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit uralter Weisheit verbindet.
Du lernst:
- Nicht dienliche Glaubenssätze erkennen und transformieren
- Emotionen annehmen und regulieren – statt sie zu unterdrücken
- Selbstmitgefühl, Selbstliebe und innere Sicherheit entwickeln
- Die Verbindung zu deinem Körper stärken und neu aufbauen
- Neue neuronale Pfade durch gelebte Neuroplastizität schaffen
- Ausgeglichenheit, Klarheit und Freude im Alltag kultivieren
- Eine tiefe, liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen
Das bekommst du:
🌱 6 geführte Einheiten in wertschätzender Runde
🌱 Praxisnahe Impulse und Übungen für zuhause
🌱 Raum für Austausch, Reflexion und echtes Menschsein
🌱 Audio-Übungen zur Vertiefung
Kursstart: 11. Juni 2025
--> Ort: Online - Zoom
--> Dauer: 6 Wochen, 20 - 21:30 Uhr (90 Minuten pro Woche)
--> Beitrag: EUR 249.-
Wenn du Interesse hast, schicke mir eine Anfrage.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst klein gehalten, um einen geschützten Raum zu ermöglichen.