Ein neuer Morgen. ein neuer Anfang.
Ein Körper, der sich sicher anfühlt.
Gedanken, die klarer werden.
Ein Herz, das leichter wird.
Achtsamkeit und Körperarbeit für Innere Stärke, Ruhe & Selbstverbundenheit.
Zum 8-Wochen -Achtsamkeitskurs
Erschöpfung, innerer Druck oder Selbstzweifel sind oft leise Begleiter in herausfordernden Lebensphasen.
Dieser Raum ist für Frauen, die ihr Nervensystem beruhigen, neue Energie im Körper aufbauen und wieder mehr Klarheit und innere Ruhe finden möchten – mit Achtsamkeit und sanfter Körperarbeit.
Wie ich arbeite
achtsam, körperorientiert und nervensystemfreundlich
ohne Druck, ohne Optimierung
in einem sicheren, wertschätzenden Raum
Schritt für Schritt, in deinem Tempo
Der 8-wöchige Achtsamkeits-kurs lädt dich ein, dir selbst wieder näherzukommen – mit regelmäßiger Praxis, sanfter Bewegung und Raum für innere Ruhe und Stabilität.